癒しのパステルアート体験@元気くんルーム

今日はグリーンコープいとしま店元気くんルームで「癒しのパステルアート体験」でした。

初めての方が2名様、飛び入りで1名様がご参加くださいました。

今日もそれぞれに描きたいものを描いていただきました♪

お好きな花「向日葵」や、年賀状用に羊を描かれた方もいらっしゃいましたよ。


とても集中して、2時間あっという間でした。


ご参加いただき、ありがとうございました。


次回のグリーンコープさんでのパステル講座は、12月19日です(^^)

ベビーマッサージ体験会@元気くんルーム

今日もたくさんの赤ちゃんが参加してくれました♪


脳の細胞は一生生まれ変わらないので、

赤ちゃんの時の刺激はとても大切です(^-^)


みんな上手にうつ伏せしています。

背中のマッサージ~

自力整体@ふーど工房しまうま

今日の自力整体では受講生の方が準備や片付けをお手伝いして下さり助かりました。

ありがとうございましたm(_ _)m


今日の講座をちょこっと御紹介!

スタートは、

まず仰向けになり

足先から頭までカラダの今の状態を感じていきます


そして、先生の優しい声の誘導に合わせ各パーツの緊張している筋肉を一つ一つほぐしていきます

揺すりながらゆっくりと…


そして関節は股関節のような

大きな関節だけでなく、手や足の小さな関節もしっかりストレッチ!

特に手の平と甲は、効きましたョ〜


他にもスカーフ(長めのタオル)でのストレッチも気持ち良かった〜


参加者の方も意識を集中して

ご自身のカラダにしっかり向きあっていらっしゃいましたよ!


羽根田先生の包み込むような

優しい声もとっても心地よいです🎶


緩めて整えていく自力整体を

まだ未体験の方は、是非一度受講してみてくださいね(^-^)/

オススメします!

子育て応援心理学【赤ちゃんともち】@かがやき

『赤ちゃんともち』


おもしろい、(^o^)/

とってもわかりやすくプレゼン資料もできてて

シンプルで愉しくおもしろく〜

もっと知りたくなる☆

知れば知るほどやってみたいと思える内容でした。

これは赤ちゃんがいないと〜

ではなく、だれでも学べるということもしっかりと

体感できました。


とても素敵な講座でした。

ぜひ一度受講おすすめです。(^o^)/

色選びから始まる癒し☆カラーセラピー☆@かがやき

今日はいとすき講座、「色選びから始まる癒し☆カラーセラピー☆」でした。


たくさんの色を準備して行きました。


懐かしい画材、クレヨンを使って、じっくりと色を感じていただいた90分でした。


参加された方のご感想。

「とても有意義な時間をもてました。ありがとうございます。また体験したいです。」

「絵を描くのは苦手だったけど、楽しかったです。」


ご参加いただき、ありがとうございました!


後でじんわりと気づくことがあるのが、このアートセラピーの良さでもあります。

是非絵を眺めていただきたいな、と思います。

自力整体@ふーど工房しまうま

今日はふーど工房しまうまで「自力整体」でした。


自分の身体に注意を向けて感じてみる。

いつも意識していない部分を、意識して動かしてみたり、伸ばしたり縮めたり、ちょっと難しいポーズをしてみたりしながら、ゆったりと時間が流れていきました。

身体の中を自然に気が流れていくような感覚は、ちょっと不思議で、くせになりそうです。


やっぱり、継続してやっていきたいものですね!


講座後のランチの時のお話も深くて勉強になりました(^^