心と体の癒し~ヒーリングヨガ体験講座~@ふーど工房しまうま

今日のいとすき講座は「ヒーリングヨガ」。

講師はトータルヘルスアライアンスの副会長、ヒーリングヨガ1級インストラクターであり、インストラクター統括指導士の松尾なおみ先生。

呼吸の大切さ、5分やるだけでスッキリする正しい腹式呼吸も丁寧に教えていただきました。

ヨガを続けたいなぁと思える、癒しの時間でした(^_^)

自力整体@ふーど工房しまうま

今日のいとすき講座は「自力整体」。毎回好評です。

自分自身の身体と向き合ってコリをほぐしました。

股関節も柔らかくなりました♪

初めてのかぎ針入門 for KIDS @元気くんルーム

今日は小学生向けの編み物講座でした。

皆さん集中して編み物をしていましたよ。

楽しい!また編みたい!と、ご感想をいただきました。ご参加ありがとうございました。

子どものやる気を引き出す魔法の質問@かがやき

今日のいとすき講座は「子どものやる気を引き出す魔法の質問」でした。

夏休み中の土曜日ということもあり、少人数での講座となりましたが、その分深い学び、気づきの場となったのではないでしょうか。

こちらの講座は、何度でも参加することによりコミュニケーション・スキルを磨け、身に沁み込ませていくことが出来ます。

そして、学んだことは実践あるのみです!

癒しのパステルアート@元気くんルーム

今日はグリーンコープいとしま店元気くんルームにて「癒しのパステルアート」体験でした。

大きな作品に挑戦された方もいらっしゃいましたよ♪

小学生のお子様は夏休みの宿題ということでしたが、大きな画用紙いっぱいに虹がかかっていました。

おうちでもう少し描き足してくれたかな・・・。

自力整体@ふーど工房しまうま

今日はふーど工房しまうまにて自力整体でした。

広々とした空間で、心も身体も緩ませてリラックスできました。


 

わくわく♡楽描きカラーセラピー@元気くんルーム

8月7日(木)はグリーンコープいとしま店元気くんルームにて「わくわく♡楽描きカラーセラピー」の予定でしたが・・・急遽、お子様たちの自由な楽描き会に変わりました~。

お子様たちの自由な発想が面白いです。描きながらどんどん広がっていくイメージ♪

見ているだけで楽しませてもらいました!

やりなおし英会話@かがやき

8月7日(木)は、「やりなおし英会話」講座でした。

It's OK to make mistakes.

間違いを恐れずにしゃべってみましょう。

自己紹介の仕方、質問の仕方、いろいろな表現の仕方など、丁寧に説明しながら進めていきます。

1時間あっという間でした。