セルフリンパマッサージ&ストレッチ講座

4月14日(木)開催の「セルフリンパマッサージ講座」は、4名の方がご参加くださいました。

リンパに関する基本的な説明をしながら、ご自身で体をなでたりさすったり。
ご自宅でも出来るように手順書をご覧いただいて、ゆっくりと説明しました。
後半は体の奥にあるリンパを流すためのストレッチをして、体を動かしてもらいました。

「ちょうどよい感じで体をほぐせて、気持ちいいです。」
「少しの時間でもできる動きで、続けていけそうです。」
「冷たかった手先や手の平が、ポカポカと温かくなってきました。」
といったご感想もいただきました。

次回は5月24日(火)11:00 〜12:00の開催予定です。

その他、いとすき講座スケジュールはこちら→
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

お申し込みはそれぞれのFBイベントか
こちらから、いくつかの講座をまとめてどうぞ→
http://itosuki.jimdo.com/お問合せ-お申込み/
ご参加お待ちしています。

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リトミック教室

4月10日(日)リトミック教室
 
音楽に合わせて身体を揺らしたり、手をたたいたり
みんな、とっても上手でした。
 
スカーフでお花を咲かせたり
お花の精になったり
折り紙でちょうちょうを作ったり
桜の花びらも、ひらひら~
 
春の楽しいリトミックでした♪
5月は29日15:00~16:00です。

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ベビーマッサージ教室

4月10日(日)ベビーマッサージ教室
 
2組の親子とお孫さんにマッサージしたいという方の
3組のご参加でした。
 
スキンシップの大切さ、
マッサージを受けた赤ちゃんが
どのように育っていくのか・・
など色々な話もさせていただきました(^^)
 
5月は
13日(金)10:30~
29日(日)13:30~ です。

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やさしい癒しのパステルアート

4月5日の「やさしい癒しのパステルアート」には午前の部3名様、午後の部1名様にご参加いただきました。

パステルにも慣れたご様子の皆様、2枚、3枚と描かれる方も♪
それぞれのオリジナル作品、とても素敵に仕上がりました!
(今回はフレームに入れる前に作品撮影しています。)

次回は5月14日(土)10:00〜です。

 

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