足から元氣を作る時間

9月26日、10:00〜11:30
足から元氣を作る講座を開催しました。

リフレの基本を、少し専門的な内容を入れながら理論を40分ほど。
その後、楽しく実技。
足もみのコツを伝授しました。😊

次回の同じ講師の講座は
10月7日(金)10:30〜『体のしくみと陰陽のおはなし』
https://www.facebook.com/events/1812045312416005/

その他、いとすき講座のスケジュールはこちら↓
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

お申し込みは、それぞれのFBイベントではコメントにて。
こちらからは、いくつかの講座をまとめてお申し込み頂けます↓
http://itosuki.jimdo.com/お問合せ-お申込み/

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ベビーマッサージ教室&リトミック教室

日曜日のベビーマッサージ教室&リトミック教室
 
いつも参加してくれるママ達の感想です。
 
◆ベビーマッサージ
「生後3ヶ月から、子育てが楽になった」
「夜泣きもしないし、朝まで起きないので
 私もよく眠れています」 
 
 
◆リトミック
 
「今日もリトミックとっても楽しかったです!
 先生のお話も、とても子育ての勉強になるので、
 通うのが嬉しいです」
「グリーンコープの前を通ると『楽しかったねぇ』と
 笑顔で言います。毎回娘の成長が嬉しいです」

次回のベビーマッサージ&リトミック教室は
10月23日(日)です。
ベビーマッサージ
https://www.facebook.com/events/1766330600321331/
リトミック教室
https://www.facebook.com/events/1041327689319770/

その他、いとすき講座のスケジュールはこちら↓
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

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おひるねアート体験会

9月23日は初開催で
『おひるねアートを知ってもらおう』を
テーマに簡単なアートで体験会を行いました。

2名のかわいい赤ちゃんとママにご参加いただき、育児の合間の楽しみと思い出作りにおひるねアートをとりいれてもらえると嬉しいです。
お二人とも初めてのおひるねアートでしたがママも声かけと撮影も上手で赤ちゃん達もしっかりカメラ目線をいただきました。

少人数だったので最後の1時間は育児の話やおしゃべりにはながさきました(^_^)v
感想を紹介させていただきます。
☆色々お話を聞けて子育ての勉強にもなりまし  た。おひるねアートの知識が増えて次回の実施 が楽しみです。
 →→→【お返事】こちらこそご参加ありがとうございました。おうちでのオムツアートのクオリティが高くてびっくりしました♡
会ってすぐに抱っこにきてくれて嬉しかったです!
ママも娘ちゃんもお仕事と保育園頑張ってくださいね~!また是非遊びにきてくださいね。
☆子育ての話がいっぱいできて、ストレス解消に なりました。アートはかわいくとれて、家でも したいと思いました。
 →→→【お返事】ご参加ありがとうございました(^_^)ストレス解消、そういっていただけてうれしいです。
私もおひるねアートを通してリフレッシュしているママの一人です。
たくさんお話ができて楽しかったです。
息子君も上手にゴロンできましたね♡
また遊びにきてくださいね。

おひるねアートの撮影はもちろん、みんなでおしゃべりしたり育児の情報交換もできる場所でありたいと思ってます。

次回は 10月25日(火)10時~です。
https://www.facebook.com/events/604179673085540/
テーマは『ハロウィン』です。
よろしくお願いいたします。

その他、いとすき講座のスケジュールはこちら↓
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ゆるゆるウォーキング

9月23日【ゆるゆるウォーキング】初講座
3名の方に参加していただきました。

リラクセンスボディセラピーで
からだの声を聞いて
動いていく体験をしてもらい
ゆるゆると緩めてから
ウォーキングの練習をしました。

嬉しい感想もいただきました~
☆自分では意識してなかった
からだの重心が講座を受ける前と後では
全然違ってる事に気づきました。

☆からたが少し柔らかくなり楽になりました。

☆からだの色々な部分に力が
自然に入っていることに
改めて気づきました。

そして、みなさん
からだの声を聞いてゆるゆるしていきたい
っと感想いただきました。
これから一緒に新しい癖を
つける練習ができたらっと思います。

来月は10月28日(金)13時~です。
ゆるゆる体験しに来てくださいね~~~

その他、いとすき講座のスケジュールはこちら↓
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個性輝くパーソナルカラー体験会

 

9月21日は「個性輝くパーソナルカラー体験会」の初講座でした。

3名様にご参加いただき、パーソナルカラーについての説明の後、肌色や髪の色、瞳の色なども確認しながら、実際にカラードレープ(色布)を当てて診断をさせていただきました。

オススメの色使いや自分のカラーのお洋服を選ぶ際のコツ、お手持ちのお洋服にパーソナルカラーを取り入れる方法などもお伝えしました。
「普段着ない色だわ」
という色も似合う色だと分かって、これからお色選びが楽しくなりそうです。

素顔で診断しますので、診断中のお写真は控えさせていただきました。

次回は10月24日13:30〜です。
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https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

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耳たぶ回しで体液(血液、リンパ液)循環アップ講座

9月16日の『耳たぶ回しで体液(血液、リンパ液)循環アップ講座』は2名の方にご参加いただきました。

呼吸法を取り入れながら、体の繋がりを感じ筋肉を緩めリンパケアする。
まさに、揉まない!押さない!引っ張らない!を体感していただきました。
とても喜ばれ次回のご予約もいただきました。

次回は10月18日11:00〜
タイトルは『ふれるだけ!!さとう式リンパケア』
https://www.facebook.com/events/300607620313652/
ご予約お待ちしております。

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耳つぼセラピー&メディカルアロマでHAPPY TIME

9月16日の
【耳つぼセラピー&メディカルアロマでHAPPY*TIME*】
リピーターの方々が足を運んで下さいました。とても嬉しかったです。
耳つぼセラピーの方が3名様と、
メディカルアロマでクリーム作りが1名様。

耳つぼセラピーでは、瞬間リフトアップに皆様喜ばれ、私も嬉しいひと時を過ごすことが出来ました。

メディカルアロマでクリーム作りでは、
ご自身を守ってくれるエッセンシャルオイルなどを調べて、香りをかいで、選んで…
色々なお話を和気あいあいとした雰囲気で楽しく過ごすことが出来ました。

クリーム作りはとても簡単なので、
お子様とご一緒でも大丈夫です。
お好みの香り、自分の今の体質に合わせた香りを探すのも、わくわくの一つになりました。
本日もどうもありがとうございました♡

次回は10月7日(金)13:00〜です。
https://www.facebook.com/events/668745006616636/
お申し込みお待ちしております。

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タイ式ヨガ ルーシーダットン

9月15 日のルーシーダットン講座の模様です。

タイ式ヨガ・ルーシーダットンの講座は
今回で2回目。
前回、ご参加くださった方がお友達を
誘ってのご参加もあり
5名様でレッスンいたしました。

写真2枚目は「星を追う仙人のポーズ」で
下半身の強化とバランスの向上です。
みなさま、しっかりとお身体を安定させ
ポーズを完成させています。

講座終了後は、次回もぜひご参加したい!
回数を増やしてください!など
嬉しいリクエストをいただきました。

「仙人の自己整体方」とも言われる
ルーシーダットン。
呼吸も通常のヨガとは少し異なりますが
ポーズも難しいものはなく
どなたでもチャレンジしていただけます。
ぜひ一度、体験されてみてください!

次回は10月20日(水)13:30〜です。

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リラックス&姿勢改善 ストレッチポール教室

9月13日のストレッチポールの講座の様子です。
今回は7名ご参加いただきました。

初めての方もいらっしゃったので
簡単なご説明を加えての1時間で
ポールは2セット、ベーシックセブンと
胸郭のソラコンのプログラムです。

終わったあとは、みなさん
身体がスッキリしました!と
喜んでくださいました。
初めての方は、ストレッチポールを使った後の
ご自身のお身体の変化に驚かれて
いました。
腰痛や肩こりはもちろん、背中の
痛みなどを軽減する効果がみられる様です。

来月もぜひ、ご参加お待ちしております。
10月11日(火)11:00〜です。
https://www.facebook.com/events/645442315633438/

※個人情報の基づき、お顔が見える画像は
修正させていただいております。
ご了承下さいませ。

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オルゴナイトを手作りしよう♪

9/10【オルゴナイトを手作りしよう♪】
小中学生を含む6名の方に手作り体験していただきました。

オルゴナイトがなぜ電磁波を軽減するのか?
身の回りにある電磁波を発生する電化製品などの話をしながら
作成していただきました。

好きな石やラメなどを自由に選んでいただいて、好きな形のストラップを手作りできる点が好評のようでした。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

次回は10/15(土)の開催です。

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ベビーマッサージ教室

9月9日のベビーマッサージ教室
 
ベビーマッサージは初めてです!
 というママ達♪
  
赤ちゃんもニコニコ
 穏やかな時間でした。
 
まだ首の座ってない赤ちゃんも
 うつぶせ・・がんばりました(^^) 

次回のベビーマッサージ教室は
9月25日13:30〜です。
https://www.facebook.com/events/1795276450708053/

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英語で歌おう♪発音レッスン

【英語で歌おう♪発音レッスン】
9/8(木)のレッスンでは2曲練習しました。

①Under the Spreading Chestnut Tree
②Open shut them
①は日本語の「大きな栗の木の下で」
②は英語版「むすんでひらいて」

①は馴染みのあるメロディーですが、動作が逆です。下から上に手を上げていき、木を作ります。
そんな歌の海外と日本の違い等もお伝えしつつ…英語で歌うポイント・発音に注意しながら歌いました。
毎月参加してくださるので、赤ちゃんの成長も楽しみです♡

次回は10/13(木)13:30〜15:00
いつもと時間帯が違うので、お気をつけ下さい。

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セルフリンパマッサージ講座

9月2日(金)に開催した「セルフリンパマッサージ講座」は、3名の方がご参加くださいました。

リンパに関する基本的な説明をしながら、ご自身で体をなでたりさすったりしてセルフリンパマッサージを実践していただきました。
書いてくださったアンケートには、
「健康な身体を維持するために、毎日の日課に出来れば良いなと思います。」
「足や体全体のむくみが気になっていたので、出来るだけ毎日時間を作ってリンパマッサージしたいと思います。」
「家で日常的にやってみたい。体が温もり、喜んでいる感じがした。」
といった嬉しい感想をいただきました。

夏の疲れをご自身で解消し、毎日の健康を維持するためにも、リンパマッサージをお勧めします。

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