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リンパを流して免疫力アップ!ストレッチ講座

2月18日の「リンパを流して免疫力アップ!ストレッチ講座」は、大人4名と乳児1名が参加くださいました。

 

リンパの基本的な説明のあと、ご自身で体をマッサージしてもらいながら、ご自宅でも出来るようにゆっくりと説明いたしました。
後半はインナーマッスルを鍛えるためのストレッチをして、体を動かしてもらいました。

 

「肩こりがひどかったのがスッキリしました。」
「これから家でもやってみます。」
「日常生活の中で、リンパを流すコツがわかりました。」
といった嬉しい感想もいただきました。

 

次回は3月17日(木)11:00 〜12:00の開催予定です。
https://www.facebook.com/events/1554131688247967/

 

その他、いとすき講座スケジュールはこちら→
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

 

お申し込みはそれぞれのFBイベントか
こちらからいくつかの講座をまとめてどうぞ→
http://itosuki.jimdo.com/お問合せ-お申込み/
ご参加お待ちしています。