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セルフリンパマッサージ講座

梅雨の晴れ間の中、6月21日(火)は「セルフリンパマッサージ講座」を開催しました。

リンパについての知識をお持ちの方が多かったため、基本的なことを説明しながら、セルフリンパマッサージを実践してもらいました。
後半は体の奥にあるリンパを流すためのストレッチをして、一緒に体を動かしました。

〇普段は自分の腕をなでることがあまりなく、今日やってみて刺激がありびっくりしました。
〇自分なりにはマッサージをしていたけれど、コツを教えてもらうとより気持ちよくできました。
〇体が疲れていたので、ちょうど良かったです。
といったご感想をいただきました。

次回は7月5日(火)11:00 〜12:00の開催予定です。
https://www.facebook.com/events/289251868074072/

いとすき講座には、他にも色々な講座があります
スケジュールはこちら→
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

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