10月11日のストレッチポール教室は
４名様、ご参加いただきました。
今回は肩周りを中心とした
「ソラコン」のプログラムを取り入れた
１時間。
いつもの様にテニスボールを使っての
筋膜リリースを行いながら
しっかりとお身体をゆるめていただきました。
みなさん、口々に…
リラックスできました、眠たくなりました、
など短時間でもしっかりと身体がゆるむ
感覚を感じていただけた様です。
終わったあとは、外からご見学されていた
方に来月のご予約もいただきました。
今回も楽しくレッスンさせていただき
すっかりお写真を撮るのを忘れて
いました。申し訳ありません。
少人数でのグループレッスンです。
お一人、お一人とお話しをしながら
楽しくレッスンしております。
ぜひ一度、ご参加されてみてくださいませ。
次回は11月15日11:00〜です。
https://www.facebook.com/events/1118014584934497/
その他のいとすき講座スケジュールはこちら↓
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events
お申し込みは、それぞれのFBイベントではコメントにて。
こちらからは、いくつかの講座をまとめてお申し込み頂けます↓
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